{"title":"خطط الوجبات","description":"\u003cp\u003eعشرة برامج، كل واحد منها خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ومُعد من الصفر. يقوم أخصائي التغذية بقراءة استبيانك ويضع الخطة حول جسمك. يتم التوصيل يوميًا في جميع أنحاء الكويت، من 2 إلى 10 مساءً، في اليوم الذي يسبق تناولك للوجبة.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"glp-1-support-meal-plan","title":"خطة وجبات لدعم GLP-1","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eشهيتك أصبحت أصغر. لكن تغذيتك لا يمكن أن تتضاءل.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eعند تناول السيماجلوتيد أو التيرزيباتيد، تأكل ما يقرب من نصف الكمية التي اعتدت عليها. الآن يجب أن تحمل كل وجبة متبقية ضعف الحمل - وإلا ستفقد العضلات إلى جانب الدهون.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتم تصميم دعم LUVF GLP-1 لهذا الغرض بالضبط: 30-40 جرامًا من البروتين من الطعام الحقيقي لكل وجبة موزعة على مدار اليوم، و 30 جرامًا من الألياف للإمساك الذي لا يحذرك منه أحد، وكميات بحجم معدة تمتلئ بسرعة. كل وجبة تحتوي على أقل من 20 جرامًا من الدهون مع صلصات خفيفة، لأن الدهون هي ما يثير الغثيان.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eماذا يقول البحث في الواقع\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eما يقرب من 20-25% من الوزن الذي تفقده عند تناول دواء GLP-1 هو كتلة عضلية صافية - هذا هو الإرشادات المشتركة لعام 2025 من أربع جمعيات طبية، ودراسة تكوين الجسم SURMOUNT-1. سترى علامات تجارية أخرى تستشهد بـ 40%. هذا الرقم يقع في الطرف الأقصى من الأدبيات ويحسب الماء وكتلة الأعضاء، وليس فقط العضلات. نفضل أن نخبرك بالرقم الحقيقي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eالحقيقة أقل دراماتيكية ولا تزال تستحق العمل عليها: البروتين وتدريب المقاومة هما ما يحمي عضلاتك. نحن نتولى أمر البروتين.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eمتضمنة كل يوم\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eثلاث وجبات، 30-40 جرام بروتين لكل وجبة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eوجبتان خفيفتان من البروتين\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eدعم LUVF GLP-1 هو طعام، وليس علاجًا طبيًا، ولا يحل محل توجيهات طبيبك. تحدث إلى طبيبك قبل البدء - خاصةً فيما يتعلق بالترطيب وفحوصات الدم وأي تغيير في جرعتك.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LUVF","offers":[{"title":"13 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138087191,"sku":"PLAN-GLP1-13","price":170.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138119959,"sku":"PLAN-GLP1-26","price":310.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"13 يومًا \/ كبير","offer_id":54734678065431,"sku":"PLAN-GLP1-13-LG","price":196.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ كبير","offer_id":54734678098199,"sku":"PLAN-GLP1-26-LG","price":357.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/3657\/1415\/files\/hf_20260818_215033_ca73b21a-d0c8-47eb-b0b8-0a8730071008.png?v=1787090307"},{"product_id":"luvf-diet-meal-plan","title":"خطة وجبات مميزة","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالمتكامل.\u003c\/strong\u003e خطتنا الأكثر شعبية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eوجبة إفطار وغداء وعشاء وسلطة بروبيوتيك ووجبة خفيفة - كل يوم، من 1400 إلى 1700 سعرة حرارية. دجاج ولحوم ومأكولات بحرية مبنية على الخضروات الطازجة والأعشاب النادرة والمستنبتات الحية لصحة الأمعاء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتأتي المنتجات من المزارع المحلية - مزارعنا والمزارعين الذين عملنا معهم لسنوات. يقوم أخصائي التغذية بقراءة استبيانك ويبني وحدات الماكرو حول جسمك وحساسيتك وأهدافك.\u003c\/p\u003e","brand":"LUVF","offers":[{"title":"13 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138349335,"sku":"PLAN-DIET-13","price":160.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138382103,"sku":"PLAN-DIET-26","price":290.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"13 يومًا \/ كبير","offer_id":54734677311767,"sku":"PLAN-DIET-13-LG","price":184.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ كبير","offer_id":54734677344535,"sku":"PLAN-DIET-26-LG","price":334.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/3657\/1415\/files\/hf_20260818_215033_31522059-48d1-4740-8676-96af2716de35.png?v=1787090306"},{"product_id":"plant-based-meal-plan","title":"خطة وجبات نباتية","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eإعادة الضبط.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eنباتية بالكامل، خمس وجبات يومياً، مصنوعة من أنقى المكونات التي نوفرها. هذه هي الخطة التي يختارها عملاؤنا عندما يريدون إعادة ضبط حقيقية بدلاً من اتباع حمية غذائية.\u003c\/p\u003e","brand":"LUVF","offers":[{"title":"13 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138414871,"sku":"PLAN-PLANT-13","price":145.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138447639,"sku":"PLAN-PLANT-26","price":270.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"13 يومًا \/ كبير","offer_id":54734678163735,"sku":"PLAN-PLANT-13-LG","price":167.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ كبير","offer_id":54734678196503,"sku":"PLAN-PLANT-26-LG","price":311.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/3657\/1415\/files\/hf_20260818_215033_8ea46475-0802-44a3-bd69-0cb0debee2ba.png?v=1787090307"},{"product_id":"healthy-keto-meal-plan","title":"خطة وجبات الكيتو للتخلص من السموم","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام كيتو نظيف، بدون اختصارات.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eلا زيوت مكررة، لا لحوم مصنعة، لا محليات صناعية ولا سكريات كحولية. الكربوهيدرات محددة بـ 20-30 جرامًا يوميًا. المحليات الوحيدة هي فاكهة الراهب والألّولوز. تأتي الدهون من الأفوكادو وزيت الزيتون والسمن وزيت بذور الشيا والأسماك الدهنية والبيض.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eخالٍ من منتجات الألبان باستثناء السمن، مثل كل خطة من خطط LUVF. فطور وغداء وعشاء وسلطة بروبيوتيك كل يوم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eنسميها \"إزالة السموم\" بدلاً من \"نمط حياة\" عن قصد – فقد صُممت كإعادة ضبط قصيرة، وليست طريقة للأكل مدى الحياة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eكما هو الحال مع أي تغيير غذائي، استشر طبيبك أولاً.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LUVF","offers":[{"title":"13 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138513175,"sku":"PLAN-KETO-13","price":180.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138545943,"sku":"PLAN-KETO-26","price":340.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"13 يومًا \/ كبير","offer_id":54734678229271,"sku":"PLAN-KETO-13-LG","price":207.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ كبير","offer_id":54734678262039,"sku":"PLAN-KETO-26-LG","price":391.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/3657\/1415\/files\/hf_20260818_215033_629143fc-3fd4-47ae-a640-06ae5716ffb8.png?v=1787090307"},{"product_id":"low-fodmap-meal-plan","title":"خطة وجبات منخفضة الفودماب","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eأول خطة وجبات منخفضة الفودماب في الكويت.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمصممة لمتلازمة القولون العصبي وحساسية الجهاز الهضمي. نزيل الكربوهيدرات القابلة للتخمر المعروفة بأنها تسبب الانتفاخ والغازات وعدم الراحة — ونبقي كل شيء آخر: الخضروات الطازجة من المزرعة والبروتينات النظيفة والأطعمة الفائقة المضادة للالتهابات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eخمسة أصناف يوميًا، بما في ذلك سلطة البروبيوتيك.\u003c\/p\u003e","brand":"LUVF","offers":[{"title":"13 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138578711,"sku":"PLAN-FODMAP-13","price":160.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138611479,"sku":"PLAN-FODMAP-26","price":290.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"13 يومًا \/ كبير","offer_id":54734678327575,"sku":"PLAN-FODMAP-13-LG","price":184.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا \/ كبير","offer_id":54734678360343,"sku":"PLAN-FODMAP-26-LG","price":334.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/3657\/1415\/files\/hf_20260818_215033_378c0cd1-933c-4c80-8c8e-d13334ada6a3.png?v=1787090307"},{"product_id":"luvf-diet-2-meals","title":"توقيع — وجبتان","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالالتزام الأخف.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eوجبة الإفطار والغداء وسلطة — ثلاثة أصناف يوميًا بدلاً من خمسة، للأشخاص الذين يحتاجون فقط إلى تلبية احتياجاتهم في النصف الأول من اليوم. نفس المطبخ، ونفس المعايير، ونفس القائمة الخاصة بخطة Signature.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e25 يومًا، خمسة أيام في الأسبوع — خمسة أسابيع عمل. عطلة يومي الخميس والجمعة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيشمل الدجاج واللحوم والمأكولات البحرية. خالي من الغلوتين، ولا يحتوي على ألبان A1.\u003c\/p\u003e","brand":"LUVF","offers":[{"title":"25 يومًا \/ قياسي","offer_id":54687138677015,"sku":"PLAN-DIET2-26","price":199.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"25 يومًا \/ كبير","offer_id":54734678393111,"sku":"PLAN-DIET2-25-LG","price":229.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}]},{"product_id":"kidney-detox-meal-plan","title":"خطة وجبات لدعم الكلى","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eقليل الصوديوم، قليل البوتاسيوم.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eنباتي في الغالب مع حصة عرضية من الدجاج أو السمك، مع الحفاظ على نسبة منخفضة من الصوديوم والبوتاسيوم ومليء بالأطعمة الخارقة الغنية بالمغذيات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eإذا تم تشخيص إصابتك بمرض الكلى، فيرجى مشاركة تحاليل الدم وتوجيهات طبيبك في الاستبيان الخاص بك حتى يتمكن أخصائي التغذية من البناء عليها.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LUVF","offers":[{"title":"13 يومًا","offer_id":54687138906391,"sku":"PLAN-KIDNEY-14","price":135.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"26 يومًا","offer_id":54687138939159,"sku":"PLAN-KIDNEY-28","price":250.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}]}],"url":"https:\/\/luvf.com\/ar\/collections\/meal-plans.oembed","provider":"LUVF","version":"1.0","type":"link"}